Ківі - фрукт досить молодий і з'явився в нашому світі тільки лише до середини XIX століття, точніше його звів новозеландський садівник-любитель за допомогою культивації китайської ліани. Правда, перші плоди він отримав лише через тридцять років догляду за дивним рослиною з білими квітами. Спочатку користь ківі полягає в утриманні рідкісних вітамінів, як, наприклад, В9, і в мінімальному наявності жиру, але при цьому ківі здатний на спалювання жирів в організмі, як, скажімо, грейпфрут. Ківі зміцнює імунну систему Всього один ківі щодня покриє добову дозу вітаміну С, що зміцнює наш імунітет, кровоносні судини, підвищує опірність організму інфекціям і допомагає нам боротися з усякого роду стресами.